تنظیم مجدد متوازن 5 روزه امضای من
همانطور که بسیاری از شما می دانید، من تمام تلاشم را برای تغذیه یک رابطه متعادل با غذا و بدنمان دارم. رژیم های غذایی محدود و افراطی فقط در دراز مدت پایدار نیستند. با این حال، من می دانم که دوره هایی در زندگی وجود دارد که ممکن است بخواهیم بار روی سیستم گوارش و … ادامه