آیا خوردن “بیش از حد” همزمان منجر به از بین رفتن مواد مغذی در هنگام هضم می شود؟



فرض کنید شخصی از نظر تغذیه “رژیم کاملی” داشته است. آیا فراوانی و درصد کالری مصرف شده در طول یک وعده غذایی در یک زمان خاص بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد؟

به عنوان مثال ، موارد متعددی وجود دارد که همه آنها حاوی یک رژیم غذایی کلی یکسان ، کالری و مغذی هستند:

  1. تمام کالری مصرف شده در یک وعده غذایی ؛ آیا زمان روز (صبح ، روز ، عصر ، شب) بر مصرف چنین غذای عظیمی تأثیر می گذارد؟

  2. چندین ظرف مربع مساوی

  3. یک وعده غذایی بزرگ ، دیگری وعده های غذایی کوچک تر ؛ آیا غذای ماساژ هنگام مصرف در زمان های مختلف اثرات متفاوتی دارد؟

  4. چرای دائمی


ویژگی های جذب مواد مغذی برای هر سناریو چیست؟

ویرایش: وزن و مسائل مربوط به سلامتی برای فیلمنامه مشکلی ایجاد نمی کند. تنها عامل مورد بحث جذب مواد مغذی و استفاده از آنها (ویتامین ها ، مواد معدنی ، ماکروها و سایر مواد مغذی است که احتمالاً در مورد آنها نمی دانم) است.

آیا تعداد دفعات غذا خوردن کافی نیست؟

(برای هر گونه بی سوادی علمی ، در صورت وجود ، در این انتشار عذرخواهی می کنم.)

ویرایش 2: قالب بندی

ثبت شده / u / flamboyantbutnotgay
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *