آیا خوردن سس مایونز در طول رژیم امکان پذیر است؟ آیا برای سلامتی مضر است؟


NSاین سوالی است که بسیار پرسیده می شود و پاسخ ما کاملاً معمولی است: بله ، می توانید ، اما بستگی دارد.

در رژیم غذایی ، آنها همیشه به شما می گویند چه چیزی بخورید ، اما مشخص نمی کنند که چه غذایی بخورید. امروز ما یکی از این غذاها را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

اول از همه ، باید اعتراف کنم که یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش به مردم است. به خصوص اینکه چگونه می توانند از طریق تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی ، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت خود داشته باشند. (به عنوان مثال ، جایگزینی شیرین کننده ها ، جایگزینی روغن های خوراکی ، ادویه جات ترشی جات و غیره). امروز می خواهم در مورد یکی از این تغییرات صحبت کنم! البته ، من همیشه از این که انتخاب غذاهای سالم معمولاً ارزانتر از غذاهای دیگر است ، متنفر بودم ، اما حداقل درباره سس مایونز نیست.

خوب ، ابتدا بروید و انواع سس مایونز موجود در بازار را با دقت مطالعه کنید ، و سپس دستور تهیه سس مایونز خانگی را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) هیئت داوران (د) انرژی (kcal) توده نام سس مایونز
800 گرم: 13200 ۰ ۴ یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است سس مایونز کم چرب
340 گرم: 6200 ۱/۳ 52/52
480 گرم: 8900 ۲/۳ ۷/۳۱ سس مایونز کم چرب بیژن
300 گرم: 12000 ۶/۳ ۳۷ تبریک بابت سس مایونز کم چرب
460 گرم: 8000 5/4 ۱/۴۴ سس مایونز کم چرب خوب
320 گرم: 8750 ۶۰۵/۴ ۲۷۵/۴۶ سس مایونز کم چرب ورمیو
450 گرم: 9500 ۵ ۴۷ سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 ۷۲/۴ ۸۸/۴۸ سس مایونز کم چرب مهرام
600 گرم: 16200 5/4 ۱۵/۵۰ سس مایونز هاینز کم چرب
460 گرم: 8700 5/4 ۶۵ سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمت ها کمی با چربی کم تفاوت دارد. ۱۰-۷ ۹۵-۷۰ سس مایونز معمولی

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. در ترکیب با سس های دیگر 3. کم چرب 4. کم چرب

اولین و سالم ترین انتخاب شما ممکن است سس مایونز کم چرب باشد ، در واقع این سس مایونز کم چرب طعم خوبی دارد و کالری فوق العاده کمی دارد و قیمت آن نیز مناسب است.

در میان سس مایونز کم چرب ؛ گزینه های مناسب سس مایونز سحر ، بیژن و شرکت تبارک است. و بدترین انتخاب در بین این سس های کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز باز بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز در بین سس های رایج سس مایونز اصلی است که تقریباً شبیه سس مایونز کم چرب کیم بالت است.

شاد و سلامت باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *