برنامه ریزی غذا و شیوه های خرید برای رژیم های گیاهی: تغذیه


من در شهری در اروپا زندگی می کنم که نمی توانم مقدار زیادی غذای تازه را در یخچال به اندازه یک آپارتمان ذخیره کنم ، این بدان معناست که من معمولاً هر 2 روز یکبار خرید می کنم. برنامه ریزی ، خرید و ذخیره سازی همیشه یک چالش و زمان زیادی است ، مخصوصاً برای زن و شوهری که 50-60 ساعت در هفته کار می کنند. من تعجب می کنم که این چگونه برای دیگران کار می کند.

چند بار برای پیروی از رژیم گیاهی غذا می خرید؟ چه غذاهایی را از قبل برنامه ریزی می کنید؟ هر چند وقت یکبار غذای آماده غذا را انتخاب می کنید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *