بهترین منبع زیستی کلسیم چیست؟ آیا او “شیر گرفت؟” آیا همه اینها کلاهبرداری است یا علمی پشت آن وجود دارد؟ : غذا


من می دانم که آهن موجود در محصولات حیوانی بیشتر از منابع گیاهی (heme؟) در دسترس است ، اما بهترین منابع برای تغییر کلسیم و رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان و پوکی استخوان کدامند؟ (بدون در نظر گرفتن تغییرات شیوه زندگی ، اگرچه این یک عامل بزرگ است). اوه ، و من نیز منابع می خواهم. من دوست دارم اصطلاحات فنی را بخوانم. 🙂

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *