دسرها در حد اعتدال …: غذا


آنها می گویند چون اعتدال طبق تعریف به معنای همیشه و بیش از حد نیست.

کلم بروکلی یا سیب بخورید – یک فرد معمولی می تواند هر زمان که می خواهد هر چقدر که می خواهد غذا بخورد. کلم بروکلی یا سیب بیشتر به طور متوسط ​​سلامت را بهبود می بخشد یا حداقل آن را بدتر نمی کند.

کیک شکلاتی ، بستنی ، شکر و … در صورت مصرف مداوم یا بیش از حد مفید نخواهد بود.

غذاهای سالم را می توان به میزان دلخواه مصرف کرد. لازم است تعداد محصولاتی که مفیدتر یا مضرتر نیستند محدود شود.

این امر به توصیه برای تهیه دسرها به عنوان “خوراکی” و “متوسط” منجر می شود – نه همیشه و نه بیش از حد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *