غذای ضروری برای سلامت قلب


به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، کارشناسان تاکید دارند که خوردن برخی مواد غذایی برای حفظ سلامت قلب ضروری است.

سیدانت بهارگاوا، متخصص تغذیه هندی، می‌گوید: «حمله قلبی یک اورژانس پزشکی است که معمولاً ناشی از یک لخته خون است که جریان خون را به قلب مسدود می‌کند، که به نوبه خود منجر به از دست دادن اکسیژن و در نهایت مرگ بافت می‌شود». با این حال، با یک رژیم غذایی سالم، می توانید سلامت قلب و عروق خود را بهبود بخشید و در نتیجه خطر حمله قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهید.

او می گوید: «خوردن آجیل سالم برای قلب شما مفید است. آنها سرشار از چربی های سالم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلامت قلب را ارتقا می دهند. اعتقاد بر این است که افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، نسبت به افرادی که به ندرت آجیل می خورند، کمتر دچار حمله قلبی می شوند. آجیل هایی مانند گردو، پسته، بادام، فندق و بادام زمینی به سلامت کلی بدن کمک می کنند.