قدرت خوشمزه لیمو و لیموترش

محصولات خواربارفروشی محلی و مناطق غذاهای دریایی خود را بررسی کنید، متوجه میوه های کوچک، زرد و سبز مرکبات خواهید شد. ممکن است نگاهی به آن‌ها بیندازید و فقط در مواقعی آن‌ها را بخرید، اما لیمو و لیموترش از میوه‌های اصلی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند و به راحتی می‌توان از آنها استفاده کرد. بهتر است ظرف دو هفته استفاده شود و در یخچال نگهداری شود. هنگامی که به دنبال لیمو هستید، به انتهای ساقه آن توجه کنید، زیرا باید چهار یا پنج خط کوچک از ساقه بیرون بیاید. هرچه تعداد خطوط بیشتری وجود داشته باشد، احتمال وجود محتوای معدنی بالاتر بیشتر است. آنها را می توان در انواع غذاها و نوشیدنی ها استفاده کرد و میوه های بسیار متنوعی هستند.

تطبیق پذیری: لیمو و لیموترش را می توان در انواع غذاها از جمله شربت، بستنی، نوشیدنی، سالاد، غذاهای دریایی، مربا، ژله و حتی مواد فاسد نشدنی مانند لوازم آرایشی، خمیر دندان، صابون، لوسیون پوست، شامپو، دهانشویه، ضدعفونی کننده استفاده کرد. ، محصولات پاک کننده و روغن های بدن. آنها کالری و چربی کمی دارند و بدون کلسترول هستند. با این حال، آنها دارای ویتامین C بسیار بالایی هستند و حاوی منبع خوبی از فیبر، منیزیم، کلسیم، ویتامین های A، B6، C، E، K، پتاسیم و نیاسین هستند. آنها طعم اسیدی و ترش دارند، اما هنگام مصرف، در معده قلیایی می شوند. فقط مطمئن شوید که دانه های آن را نخورید.

میوه های کوچک، پاداش های بزرگ سلامتی: مزایای سلامتی لیمو و لیموترش از جمله مراقبت از پوست، بهبود هضم، مراقبت از چشم و دژنراسیون ماکولا، نشان داده شده است که به افراد مبتلا به اسکوربوت (کمبود ویتامین C)، رفع مشکلات یبوست، و کمک به نقرس، مشکلات دستگاه ادراری کمک می کند. سرماخوردگی معمولی و حتی کاهش وزن. حالا لیمو و لیموترش می توانند در هر دوی این موارد به شما کمک کنند. آنها سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها هستند که به از بین بردن رادیکال های آزاد که اثرات سمی بر بدن دارند کمک می کند. تشنه؟ یک لیوان آب فشرده شده با یک لیموترش کامل و لیموترش بنوشید. سرما خوردی؟ لیمو و لیموترش دارای خواص ضد ویروسی هستند که با عفونت ها مبارزه می کنند. کافی است یک لیمو و لیموترش کامل را در نیم لیتر آب فشار دهید، کمی عسل اضافه کنید و بنوشید. برای یبوست کمی دارچین اضافه کنید.

هم لیمو و هم لیموترش سرشار از اسید سیتریک هستند که به نوبه خود منبعی عالی برای سوزاندن چربی و سم زدایی بدن است. آنها حتی می توانند به آروغ زدن و نفخ کمک کنند. لیمو و لیموترش به دلیل محتوای پتاسیم موجود در آن می تواند به حذف سموم و رسوبات در کلیه ها، مثانه کمک کند و حتی می تواند به عفونت ها و تجمع اسید اوریک کمک کند. لیمو حاوی لیمونن است که اثرات ضد سرطانی دارد و به افزایش سطح آنزیم در بدن کمک می کند تا به سم زدایی مواد سرطان زا کمک کند.

آیا با پوست خود مشکل دارید؟ در اینجا لیمو و لیموترش به کمک می آیند. روغن های لیموترش به دلیل دارا بودن خواص ضد عفونی کننده، آنتی بیوتیکی، آنتی اکسیدانی، ویتامین C و فلاونوئیدها به کاهش بوی بدن کمک می کند. حتی می تواند به پوست خشک و پوسته پوسته کمک کند. به سادگی پوست آهک را روی نواحی خشک پوست بمالید. سوزش کف پا بعد از یک روز استرس طولانی؟ برای تسکین درد و برای از بین بردن سموم از طریق منافذ پا، یک برش آهک را روی آنها بمالید.

اگر قبلاً لیمو و لیموترش مصرف نمی کنید، این میوه های خوشمزه و همه کاره را بشناسید. اجزای متعدد تقویت کننده سلامت و مبارزه با علائم آنها، آن را به افزودنی های ایده آل در رژیم غذایی در سالادها، مارینادها، نوشیدنی ها، دستور العمل های دسر و حتی داروها و کابینت های تمیزکننده تبدیل می کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر