مفید بودن ترموژنیک: تغذیه


به نظر می رسد مواد ترموژنیک (مانند کافئین) باعث کاهش وزن می شوند ، اما اگر از رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده می کنید ، تقریباً بی ربط هستند ، زیرا پروتئین فعالیت حرارتی را در بدن شما افزایش می دهد. این بدان معنا نیست که آنها کار نمی کنند ، برخی از این داروها همچنین اشتها را کاهش می دهند ، بنابراین شما کمتر غذا می خورید و وزن خود را کاهش می دهید.

به نظر من ، اگر می خواهید توانایی ترموژنیک بدن خود را افزایش دهید ، می توانید قبل از مصرف قرص مصرف پروتئین را افزایش دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *