منبع پروتئین برای گردش خون: غذا


من مشکلات گردش خون دارم ، اما با ورزش ، خوردن غذاهایی مانند چغندر ، چای سبز ، آروگولا ، کاکائو ، سیر ، زنجبیل و موارد دیگر آن را تحت کنترل دارم. اما مشکل این است که تنها پروتئینی که باعث گردش خون نمی شود ماهی آزاد است. من تخم مرغ را امتحان کردم ، به دلایلی جریان خون را کند می کند. من هنوز گوشت قرمز را امتحان نکرده ام ، اما نگران هستم. آیا پیشنهادی در مورد منابع پروتئینی وجود دارد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *