مکمل های ورزشی؟ : غذا


من علاقه دارم نظرات همه را در مورد مکمل های ورزشی بدانم. منظور من پودر پروتئین و تمرینات قبل از تمرین نیست ، بلکه کراتین ، CoQ10 ، منیزیم و غیره است.

من نظرات متناقض زیادی در مورد این که آیا چنین مکمل هایی در پزشکی ورزشی نقش دارند ، شنیده ام ، بنابراین از نظر متخصص تغذیه برایم جالب خواهد بود.

با تشکر!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *