هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر سعی می کنید فرم خود را حفظ کنید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن Shakeology از روغن موز با کره بادام زمینی سریع ترین راه برای خلاص شدن از خود به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید کسی دستور شیکولوژی مورد علاقه خود ، مانند بدنام شیکولوژی کره موز بادام زمینی موز را تحسین می کند ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

این ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز تأمین کنید ، در حالی که به اهداف برنامه کاهش وزن ساحل خود دست یافته اید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از خلأها را در تغذیه با مواد جمع آوری شده از سراسر جهان پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات در این نوار خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، به شما کمک می کند تا به برنامه کاهش وزن پایبند باشید ، سلامت کلی خود را بهبود بخشیده و رفاه خود را بهبود ببخشید.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

در اینجا نحوه عملکرد Shakeology و چرا شما باید نوشیدن آن را شروع کنید.

منشأ آن

قبل از اینکه به آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology است: Shakeology توسط Karl Dykeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دیکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین علاقه زیادی به سوپرغذاها دارند.

این ایده ایجاد یک محصول مغذی بود که برخی از مواد مغذی را که ممکن است در رژیم غذایی مدرن ما کمبود داشته باشد ، با استفاده از یک اسموتی خوشمزه که با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد تهیه شده است ، بازیابی کند.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک نوار انقلابی توسعه یافت. سازندگان آن موظفند هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن سوپر غذاهای م searchثر جستجو می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology ، قبل از هر چیز ، منبع عالی پروتئین با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به سلیقه) است. این مقدار پروتئین به اندازه سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین های جمع آوری شده از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا است.

اما Shakeology یک شیک پروتئینی متوسط ​​نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه معتبر ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

وی می افزاید: این ماده حاوی خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی ، و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU از باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی فوق العاده مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز روزانه شما را تقویت کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و بازسازی ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذایی که می خواهیم بخوریم همان است که داریم ، کاهش وزن بسیار ساده تر خواهد بود نیاز… متأسفانه این امر به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم که چگونه وزن خود را کاهش دهیم: خوردن غذای سالم ، نظارت بر اندازه سهم و ورزش بیشتر. با این حال ، وقتی مغز ما را به خوردن غذا ترغیب می کند ، نیاز به اراده زیادی برای پختن یک ماده مغذی است. همه شیرینی بچه برای هالووین.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology یک سلاح مخفی خواهد بود که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که Shakeology گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از غذا یا “Shakeology” یا معادل کالری کوکتل (دارونما) نوشیدند. تحقیقات نشان داده است که Shakeology گرسنگی را 51 درصد و اشتها را 58 درصد بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید یک حمام کامل بستنی شکلاتی یا لاته شیرین ببلعید ، به جای آن شکلات یا چای با چای وانیل تهیه کنید.

بسته بندی

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی رژیم غذایی می تواند با اجتناب از فرضیات و تصمیمات “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید این را بپذیریم: برخی روزها از شما برای پختن اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، نهبه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات را ندارید ، Shakeology به عنوان یک مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology نیز می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

ما بسیاری از دستور العمل های فوق العاده خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش شناسی به راحتی گرفته و ترک می شود.

وقتی روزها را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته چیپس بخورید زیرا یک گزینه ساده و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: مخلوط کردن Shakeology با آب برای یک میان وعده سریع که شما را هنگام پخت و پز یا خرید غذای سالم به پا می کند ، تنها چند ثانیه طول می کشد.

بنابراین ، در زمان کمتر از زمان مورد نیاز برای بازدید از خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و سرشار از مواد مغذی لذت خواهید برد که به شما احساس خوشبختی می دهد. بالاتر به سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس پر از روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حاوی حداقل 6 گرم فیبر است که کلید رژیم غذایی سالم است ، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و همچنین به احساس سیری کمک می کند.

6. Shakeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

حاوی شیرین کننده های مصنوعی ، طعم دهنده ها ، رنگ ها و نگهدارنده ها نیست و همچنین حاوی سوپر غذاهای پودری است که به ارزش غذایی هر یک از مواد کمک می کند.

بنته توضیح می دهد: “بدن ساحل بسیار اهمیت می دهد که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا می آیند.” اکثر این گیاهان از گیاهان کامل تهیه می شوند که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology گنجانده شده اند.

7. Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology طعم های متنوعی را ارائه می دهد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین آب پنیر Latte Cafe ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

چهار طعم Shakeology وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم خوب دوست داریم. اما اگر همیشه از همان غذای سالم اولیه استفاده کنید ، وارد یک روال عادی می شوید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً راهرو تولید را روی خلبان خودکار مرور کرده اید ، منتظر Shakeology باشید تا مطالب جدیدی را برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology به شما انتخاب وسیعی از مواد میوه و سبزیجات ، از جمله تعداد زیادی از غذاهایی را که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند ، می دهد.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک قاشق غذاخوری Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *