چرا تغذیه اینقدر پیچیده است؟ : غذا


متأسفم برای رویکرد ساده لوحانه من در مورد این موضوع ، اما من تعجب می کنم که چرا به نظر نمی رسد رژیم غذایی توصیه شده یا بهینه ای برای افرادی که حساسیت و عدم تحمل غذایی ندارند ، وجود داشته باشد. منظور من “chow کارشناسی” به سبک Futurama نیست ، بلکه یک لیست خرید و آشپزی ساده است.

وقتی آشپزی و غذا خوردن را شروع کردم ، امیدوار بودم که یک برنامه ساده شامل تمام عناصر ریز مغذی و ریز مغذی مورد نیاز ، و همچنین پیکربندی ای که پخت و نگهداری آن نسبتاً آسان است ، داشته باشم. آیا من منبع مهمی را از دست دادم یا واقعاً از دست رفته است؟ آیا همه ما اینقدر با یکدیگر متفاوت هستیم؟

برای وضوح ، متوجه می شوم که افراد اهداف متفاوتی در رابطه با تلاش برای کاهش وزن / افزایش وزن و تناسب اندام دارند ، اما برای ما که فقط یک منبع سوخت کامل می خواهیم که کمبود مواد مغذی را برای ما به دنبال داشته باشد … کد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *