چرا فیبر کربوهیدرات و کالری محسوب می شود؟ آیا واقعا به شما انرژی می دهد؟ : غذا


من از زمان افزایش وزن در دوران قرنطینه سعی می کردم چند کیلو وزن کم کنم ، بنابراین کالری ها را شمردم. فیبر یک کربوهیدرات روزانه محسوب می شود ، اما آیا تأثیر کاملاً متفاوتی با کربوهیدرات ها ندارد؟ آیا این استفاده اصلی برای تغذیه باکتری های روده نیست؟ و اگر این ، به نوبه خود ، به جذب کالری در جاهای دیگر کمک می کند ، پس چرا باید 4 کیلو کالری در گرم به عنوان کربوهیدرات محاسبه شود؟

من آنقدر نگران محاسبات اشتباه نیستم ، بلکه فقط کنجکاو هستم. هر فکری قابل قدردانی است!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *