چگونه می توان از لکه ها جلوگیری کرد و دندان ها را به طور طبیعی سفید کرد وبلاگ تغذیه HUM


آیا لبخند روشن تری می خواهید؟ بیاموزید که چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود و چگونه می توانید با خیال راحت و م effectivelyثر از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری کنید.

با افزایش سن ، برخی از موارد به احتمال زیاد اتفاق می افتد. اگرچه برخی رویدادها اجتناب ناپذیر هستند ، اما می توانید برای پیشگیری از برخی سناریوهای مرتبط با علائم پیری مانند دندان های زرد ، اقداماتی را انجام دهید.

در دنیایی که ظاهراً وسواس زیادی روی لوازم آرایشی دارد ، دندانهای کوچکتر از مادر مروارید اغلب با ارتفاع دیده می شوند. در حقیقت ، در یک نظرسنجی در سال 2013 ، 89 درصد از اعضای انجمن ارتودنسی آمریکا گزارش دادند که بیمارانشان درخواست روش های سفید کردن دندان ها را داده اند.

اما چرا تغییر رنگ دندان چنین مشکل جدی است؟ آیا کاملاً زیبایی شناختی است یا می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد یا حتی باعث مشکلات جدید شود؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص مراقبت از دهان در مورد همه آنچه باید در مورد لکه ها و زردی بدانید ، از جمله نحوه جلوگیری از هر دو صحبت کردیم.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

به گفته جنیفر جبلو ، DDS ، دندانپزشک معروف و خالق IntelliWHiTE ، عوامل خارجی و داخلی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.

لکه های خارجی

او توضیح می دهد: “لکه های خارجی بیشتر لکه های شایع ناشی از برخی غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن هستند.” آنها می توانند باعث ایجاد لکه شوند زیرا دندان ها دارای سطح متخلخل هستند.

دکتر جبلو با اشاره به اینکه چرا مسواک زدن منظم اینقدر ضروری است می گوید: “ما هر روز ترکیبات رنگی می خوریم و می نوشیم.” “ترکیبات رنگ آمیزی شده از غذا و نوشیدنی ها (به اصطلاح کروموژن ها) روی سطح دندان تجمع می یابد.” سایر ترکیباتی که به ظاهر لکه های غذا و نوشیدنی ها کمک می کنند عبارتند از اسید و تانن. دکتر جابلو با هم می گوید که این عوامل می توانند دندان ها را زرد یا حتی قهوه ای کنند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث زردی و آلودگی دندان ها شوند عبارتند از:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا با رنگ افزوده
  • میوه با رنگدانه تیره
  • سس ها و چاشنی های ترش

لکه های داخلی

از طرف دیگر ، رنگ آمیزی داخلی از عاج (لایه داخلی) دندان ها ناشی می شود. دکتر جبلو می گوید: “عاج تیره می شود و تغییر رنگ سخت است.” “این نوع لکه ها می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما همچنین می توانند خاکستری یا سفید باشند.”

بیشتر اوقات ، دکتر جبلو می گوید که چنین رنگ آمیزی می تواند به دلیل آسیب ، دارو و نازک شدن مینای دندان با افزایش سن رخ دهد.

یک زن شراب قرمز می نوشد که می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها و زردی شود

آیا تعمیر دندان های زرد آسان است؟

به طور خلاصه ، این پاسخ بستگی به نوع لکه شما دارد.

دکتر جبلو توضیح می دهد: “لکه های خارجی را می توان با یک واکنش شیمیایی با پراکسید از بین برد که پیوندهای کروموژن را از بین می برد و آنها را بی رنگ می کند.” او پیشنهاد می کند که برای از بین بردن لکه های خارجی روزانه از ژل سفید کننده روزانه IntelliWHiTE Power Boost استفاده کنید که می تواند به خمیر دندان شما اضافه شود.

برعکس ، او خاطرنشان می کند که “تغییر لکه های داخلی بسیار مشکل تر است و معمولاً به روکش ، روکش یا باند چینی احتیاج دارد.”

آیا باید روش های طبیعی سفید کردن دندان ها را امتحان کنم؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها است ، مانند:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

اما به گفته Shannon M. Nunn ، RDH ، متخصص بهداشت دندان و مدیر روابط حرفه ای Curaden USA ، مشکل این است که بسیاری از آنها بر ساختار طبیعی دندان شما تأثیر مخرب دارند. به همین دلیل ، احتمالاً ترجیح می دهید آنها را منتقل کنید.

نونا می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفیدتر کند ، اما اسید می تواند مینای دندان شما را پاک کند. او همچنین می گوید که برخی از خمیردندان های قوی با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن (یا مخلوط خانگی) می توانند دندان های شما را سفید کنند ، اما بسیار ساینده هستند و همچنین می توانند مینای دندان را از بین ببرند.

چگونه از لکه و زرد شدن دندان جلوگیری کنیم

با در نظر گرفتن همه موارد ، بهترین راه برای سفید کردن طبیعی دندانها جلوگیری از فشار آوردن است. در اینجا شش راه برای جلوگیری از زرد شدن و سایر تغییرات رنگ از طریق عادات و شیوه زندگی آورده شده است.

1. از طریق نی مایع تیره بنوشید

دکتر جبلو می گوید که نوشیدن نی از طریق تماس باعث محدود شدن تماس بین لکه ها و دندان ها می شود.

2. پس از مصرف محصولات رنگ آمیزی شستشو دهید

برای کمک به رقیق شدن ترکیبات احتمالی رنگ آمیزی و جلوگیری از ورود آنها به سطح متخلخل دندان ، دکتر جابلو توصیه می کند که دهان خود را بعد از مصرف هرگونه محصول یا نوشیدنی که باعث ایجاد لکه می شود با آب شستشو دهید.

3. استراتژیک غذا بخورید

سعی کنید قبل از نوشیدن یا خوردن غذاهای رنگی سالاد یا سبزیجات تیره (مانند کلم یا اسفناج) بخورید. این به ایجاد یک فیلم روی دندان ها برای کاهش نفوذ لکه ها کمک می کند. ”دکتر جبلو می گوید.

به طور مشابه ، او می گوید که پس از رنگ آمیزی غذاها با غذاهای ترد ، غذای سالم می تواند کمک کند. او چندین میوه و سبزیجات به اشتراک می گذارد که می تواند “مانند یک مسواک طبیعی عمل کند” ، مانند:

  • سیب
  • گلابی ها
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

زن از خمیر دندان برای از بین بردن لکه ها و تغییر رنگ استفاده می کند

4. مراقب خمیردندان های تیز “سفید کننده” باشید

دکتر یبلو اشاره می کند که خمیردندان هایی که ادعا می کنند دندان ها را سفید می کنند در واقع این کار را نمی کنند. در عوض ، به نظر می رسد که آنها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. در هر صورت ، او اصرار می کند که مراقب آنها باشید ، زیرا آنها “پر از مواد ساینده سخت” هستند.

نانا موافق است. وی می گوید: “من خمیر دندان Curaprox Black را به بیماران خود توصیه می کنم.”

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، نانا بیان می کند که مسواک های برقی صوتی برای از بین بردن لکه های خارجی م moreثرتر از مسواک های دستی هستند. اگر دندانهای زرد یکی از بزرگترین مشکلات شما هستند ، خرید یک مسواک الکترونیکی با کیفیت می تواند سرمایه گذاری مناسبی داشته باشد.

6. یک روش بهداشتی دقیق دندان را دنبال کنید

خداحافظ ، توصیه ننی ساده است: “بهترین کاری که می توانید برای درخشندگی و سفید نگه داشتن دندان های خود انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید ، نخ دندان بکشید یا هر روز از مسواک بین دندانی استفاده کنید ، دو بار در سال به دندانپزشک-متخصص بهداشت مراجعه کنید و مقدار آن را محدود کنید. محصولات که دندان های شما را آلوده می کند

به طور کلی ، برای رسیدن به درخشان ترین و سفیدترین لبخند ، نکات فوق را رعایت کنید ، بدون این که خطر حساسیت یا آسیب دندان را به خطر بیندازید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *