کدام سبزیجات معمولی برای ریز مغذی ها / ویتامین ها بهترین “اطراف” است؟ : غذا


به صورت فرضی – بگویید که شما یک واکی تاکی ، مناسب برای درشت مغذی ها ، اما در غیر اینصورت مقرون به صرفه (غلات فرآوری شده ، با روغن تصفیه شده و منبع پروتئین) مصرف می کنید. اولین سبزی معمولی ای که اولین بار به چنین رژیم غذایی اضافه می کردید کدام بود؟

شهود روده ام چیزی شبیه کلم است ، اما کنجکاو بودم که بفهمم چه چیزهای دیگری از نظر علمی در رژیم های سنتی ثابت شده یا رایج است …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *