یک مجله غذایی که به افزایش عادات غذایی سالم کمک می کند؟ : غذا


من به این فکر کردم که مردم درباره نگه داشتن یک مجله غذایی و پیگیری آنچه در طول روز می خورید کاملاً خنثی است. به طور کلی هیچ محاسبه کالری وجود ندارد ، اما به معنای واقعی کلمه فقط اشاره می کند که چه وعده ها / میان وعده هایی را هر روز می خورید. یکی از آشنایان من ادعا می کند که او به این ترتیب وزن خود را کاهش داد (و عادات بد غذایی خود را کنترل کرد) ، بنابراین من کنجکاو بودم که مردم در مورد آن چه بگویند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *