2B باردار ایلانا مولشتاین


ما به همه مادران 2B تماس می گیریم – خوشحالیم که راه اندازی را اعلام می کنیم 2B باردار، مهلت – ژانویه 2022!

در حال حاضر شما به ابزارهایی نیاز دارید که به شما در خوردن غذاهای خوشمزه و مغذی ، داشتن روحیه مثبت و اطمینان از این که بهترین کار را برای سلامتی و رشد کودک خود انجام می دهید ، کمک کنید.

بارداری 2B چیست؟

ایلانا مولشتاین ، متخصص تغذیه ، کارشناسی ارشد پزشکی ، RDN ، 2B Pregnant را ایجاد کرده است که به شما کمک می کند بر مشکلات مربوط به غذا خوردن در دوران بارداری غلبه کنید و همچنین عادات سالم مادام العمر را برای شما و خانواده خود ایجاد کنید.

حتی اگر از قبل از یک برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، یک تست بارداری مثبت می تواند نیت خوب شما را از پنجره بیرون بکشد.

بالاخره شما دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

در واقع ، “غذا خوردن برای دو نفر” به شما مجوز رایگان نمی دهد تا همه هوس های خود را برآورده کنید یا مقدار زیادی غذا بخورید.

اما احساسات زیاد است و قطار واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت غذایی زیادی نیاز دارید.

ایلانا توسعه یافت 2B باردار به شما کمک می کند تا در دوران بارداری – و بعد از تولد کودک – پیشرفت کنید.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید و به رژیم غذایی خود برای هر سه ماهه کمک می کنید تا از رشد و نمو کودک شما حمایت کند.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند هوس ، تغذیه احساسی ، افزایش وزن ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا تفکر خود را تغییر دهید تا بتوانید در طول دوران بارداری مثبت بمانید.

چرا من 2B باردار هستم؟

2B باردار برای کمک به مادران باردار برای داشتن یک بارداری سالم و شاد طراحی شده است.

دستورالعمل های تغذیه در طول سه ماهه در تمام مراحل بارداری به شما کمک می کند.

2B باردار شامل چه مواردی است؟

  • فیلم های سریع در موضوعات مختلف که به هر زن باردار مربوط می شود – هوس ، کربوهیدرات ، یبوست و غیره – همه اینها را می توان به راحتی از تخت ، مبل ، زمین یا هر جا مشاهده کرد. (اینجا هیچ دادگاهی وجود ندارد!)
  • چگونه می توان صفحه ایلانا را دنبال کرد! روش در هر سه ماهه برای کمک به مدیریت افزایش وزن
  • چگونه می توان طعم را افزایش داد و خوب غذا خورد حتی با حالت تهوع و خستگی.
  • استراتژی های ساده برای کمک به غلبه بر هوس ها و تغذیه احساسی.
  • ردیاب ها ، لیست غذاها و برخی دستور العمل ها برای کمک به تمرکز و سازماندهی شما ، حتی با “مغز بارداری”.
  • چگونه غذاهای Ilana Superstar می تواند بدن شما را با مواد مغذی مناسب برای شما و نوزاد شما تغذیه کند.
  • نحوه غلبه بر موانع و ایجاد تفکر مثبت در دراز مدت.
  • ابزارهایی برای بازگشت به مسیر بعد از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

ایلانا متخصص تغذیه و مادر است.

او با داشتن سه بارداری خود و کار با زنان باردار در مشاغل خصوصی ، مشکلاتی را که مادران 2B با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق بود و با استفاده از اصولی که به برنامه کاهش وزن 2B Mindset تبدیل شد ، بیش از 100 کیلوگرم وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او عضو تیم رهبری اجرایی انجمن قلب آمریکا است و نویسنده نشریاتی مانند خود و مجله چاقیبه

او نویسنده پرفروش ترین کتاب است ، می توانید آن را دور بیندازید!

کجا می توانم نسخه ها و حمایت های بیشتری را در دوران بارداری پیدا کنم؟

به BODi (Beachbody On Demand Interactive) بپیوندید تا با انگیزه ، مسئولیت پذیری و حمایت عاطفی با سایر مادران 2B در جامعه منحصر به فرد ما ارتباط برقرار کنید.

با BODi ، هر ماه دستور العمل های جدید ، برنامه های غذایی و لیست غذاها و همچنین مشاوره متخصص در مورد مسائل مختلف تغذیه را دریافت خواهید کرد.

زن باردار 2 ولت چه زمانی شروع می شود؟

اضافه شدن جدید ما رسید ژانویه 2022!!

2B باردار را در برگه “تغذیه” در Beachbody On Demand پیدا خواهید کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *