2B باردار برای زنان باردار با ایلانا مولشتاین


توجه همه مادران باردار! ما خوشحالیم که راه اندازی 2B باردار را اعلام می کنیم که در ژانویه 2022 منتشر می شود.

اکنون شما ابزارهای لازم را برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و دلچسب ، تقویت روحیه مثبت در اختیار دارید و می دانید که همه کارها را برای خود و فرزند سالم خود انجام می دهید. رشد.

2B باردار چیست؟

ایلانا مولشتاین ، متخصص تغذیه ، MS ، RDN ، 2B Pregnant را ایجاد کرده است تا با ایجاد یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده شما به حل مشکلات خوردن در دوران بارداری کمک کند.

حتی اگر از قبل از یک برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، آزمایش مثبت بارداری می تواند نیت خوب شما را بشکند. شما دو نفر غذا می خورید ، اینطور نیست؟

در حقیقت ، “غذا خوردن برای دو نفر” به این معنا نیست که شما باید تمام هوس های خود را میل کنید یا مقدار زیادی غذا بخورید.

اما احساسات در حال افزایش است و میل به غذا واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به تغذیه با کیفیت نیاز دارید.

ایلانا 2B باردار را توسعه داده است تا به شما در دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزاد کمک کند.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید و رژیم غذایی خود را برای هر سه ماهه بهینه می کنید تا از رشد و نمو نوزاد شما حمایت کند.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع ، مانند هوس ، تغذیه احساسی ، افزایش وزن ، حالت تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی با شما به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا تفکر خود را تغییر دهید تا بتوانید در طول دوران بارداری مثبت بمانید.

چرا 2B باردار را انتخاب کنیم؟

2B باردار برای کمک به مادران باردار برای داشتن یک بارداری سالم و شاد طراحی شده است.

دستورالعمل های تغذیه برای هر سه ماهه به شما کمک می کند تا تمام مراحل بارداری را پشت سر بگذارید.

2B باردار شامل چه مواردی است؟

  • فیلم های کوتاه موضوعات مختلف مربوط به هر زن باردار ، مانند هوس ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر را پوشش می دهد. آنها را از روی تخت ، روی مبل ، روی زمین یا هرجای دیگر تماشا کنید. (ما اینجا نیستیم که شما را قضاوت کنیم!)
  • توضیح نحوه استفاده از روش “ایجاد سر و صدا!” ایلانا در هر سه ماهه به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید.
  • نکاتی برای بهبود طعم و تغذیه خوب ، با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مبارزه با هوس و تغذیه احساسی.
  • ابزارهای ردیابی ، لیست غذاها و چند دستور العمل برای کمک به تمرکز و سازماندهی شما با وجود مشکلات حافظه و تمرکز ناشی از بارداری.
  • چگونه بدن خود را با محصولات ستاره ایلانا تغذیه کنید تا مواد مغذی مناسب برای شما و نوزاد شما به دست آید.
  • نکاتی برای غلبه بر موانع و ایجاد تفکر مثبت بلندمدت.
  • ابزارهایی برای بازگشت به حالت عادی پس از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق زنان باردار 2B کیست؟

ایلانا ، مادرش ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه است.

او پس از سه بارداری زنده ماندن و کار با زنان باردار در مشاغل خصوصی خود ، چالش هایی را که مادران آینده با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق بود و با استفاده از اصولی که اساس برنامه کاهش وزن 2B Mindset او را تشکیل می داد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

وی دارای مدرک کارشناسی تغذیه و تغذیه از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او عضو تیم رهبری انجمن قلب آمریکا است و همچنین در مجلات مانند خود و مجله چاقیبه

او همچنین با کتاب خود نویسنده کتاب های پرفروش است می توانید آن را دور بیندازید!

کجا می توانم نسخه ها و پشتیبانی بیشتری در دوران بارداری پیدا کنم؟

به BODi بپیوندید تا با سایر مادران آینده در جامعه منحصر به فرد ما ارتباط برقرار کنید ، که به شما کمک می کند فرصت های خود را گسترش دهید و انگیزه و حمایت عاطفی را ارائه دهید.

با BODi ، هر ماه برنامه های رژیم غذایی جدید ، دستور العمل ها و لیست غذاها و همچنین توصیه های متخصص در مورد مسائل مختلف تغذیه را دریافت خواهید کرد.

2B زنان باردار کی راه اندازی می شود؟

اضافه شدن جدید ما در ژانویه 2022 ظاهر می شود. شما می توانید 2B باردار را در برگه “تغذیه” در Beachbody On Demand پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *