چیزی جادویی در مورد کاسه نودل غذای اصلی وجود دارد. به نظر می رسد این روزها همه جا هستند. و هر جا که آنها را امتحان کنید، کمی متفاوت هستند. اما نکته کلیدی آبگوشت است و طعم این آبگوشت فوق العاده است! بعلاوه، مملو از انواع سبزیجات، مرغ و رشته فرنگی رامن است. هر وعده … ادامه
Easy Caramel Apple Pretzel Bites یک سیب کاراملی کلاسیک بدون آشفتگی است! شما می توانید یک دسته درست کنید و آنها را در دهان خود بگذارید بدون اینکه نگران چسبندگی همه چیز باشید! این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. یعنی اگر کلیک کنید و خرید کنید، ممکن است بدون هیچ هزینه ای برای … ادامه
من عاشق سم زدایی خوب هستم. بنابراین من این کار را 24/7 انجام می دهم – هاها! خوب کبد، کلیه ها، پوست، تنفس و ادرار و مدفوع من 24 ساعته در حال سم زدایی هستند، اما این بدان معنا نیست که ما باید از این سیستم استفاده و سوء استفاده کنیم. ما باید از مسیرهای … ادامه
این 4 دستور تهیه سالاد تخم مرغ همگی فوق العاده خوشمزه، نخودی آسان و بسیار سالم هستند! دو مورد فاقد گلوتن هستند. یکی ترکیب سالاد تخم مرغ/سالاد تن است. من مطمئن هستم که شما می خواهید آنها را در چرخش هفتگی خود به کار ببرید. من هر هفته یکی از آنها را درست می کنم. … ادامه
سالاد مرغ برنج وحشی دلچسب و خوشمزه با آرگولای برگ دار، برنج وحشی گرم، مرغ خرد شده، خلال بادام و پیاز سبز تهیه شده است که همگی با یک وینگرت ترخون لیموی روشن ریخته شده است! این سالاد مرغ برنج وحشی را دوست خواهید داشت! ما در حال تعویض سس مایونز هستیم که معمولاً در … ادامه
پرش به دستور غذا با این دستور العمل موس شکلاتی بهشتی، از شادی شکلاتی خالص لذت ببرید! 🍫✨ فقط با چند ماده ساده، می‌توانید دسر مخملی و لذیذی درست کنید که شیرینی‌تان را راضی کند. بهترین قسمت؟ می‌توانید آن را با تاپینگ‌های مورد علاقه‌تان مانند خامه فرم گرفته، تراشه‌های شکلات یا توت‌های تازه سفارشی کنید. … ادامه
فقط در 50 دقیقه با جدیدترین ظرف غذای تند من مقداری گرما به میز شام خود بیاورید! وسواس زیادی به فستیوال طعم در این یکی دارد. من مرغ لطیف، پاپریکای شیرین و سبزیجات سرخ شده را با برنج باسماتی ترکیب کرده ام – همه آنها در یک آب گوجه فرنگی پخته شده و با چدار … ادامه
این فلفل قرمز افسانه ای و سرشار از فیبر است. در واقع هر فنجان حاوی 9 گرم فیبر است! خیلی هم همه کاره است در کاسه‌های جداگانه سرو کنید و اجازه دهید هر کس کاسه‌های خود را بالا ببرد، یک سیب‌زمینی پخته را پر کنید یا یک سالاد تاکو درست کنید. هر فنجان که با … ادامه
به عنوان بخشی از تمرکز ما در ماه مارس قاعدگی، این هفته دوست دارم در مورد موضوعی صحبت کنم که اغلب در مورد سلامت زنان از من سوال می شود: انتقال بدن به دوران قبل از یائسگی و یائسگی. این مرحله یک دوره مهم در زندگی ما را نشان می دهد که نماد قدرت، خرد … ادامه
این زمان عالی برای تهیه یک قابلمه بزرگ سوپ خانگی است و این یک سوپ غذای اصلی فوق العاده است! خیلی سریع جمع می شود تا بتوانید در هر شب هفته از آن لذت ببرید. بسیار دلچسب و سالم، هر وعده بزرگ 2 فنجانی دارای 245 کالری و 6 گرم چربی است. نکات مفید در … ادامه