این سیب زمینی پخته سالم با ماهی تن و پنیر یک دستور العمل مقرون به صرفه برای تهیه آسان است. این یک کلاسیک با پیچ و تاب است که همه خانواده آن را دوست خواهند داشت! اگر به دنبال دستور العمل سیب زمینی ژاکت تن ماهی سالم هستید، به این سیب زمینی پخته سالم با … ادامه
“ما نیازی به شکرگزاری بیشتر نداریم، فقط باید بیشتر شکرگزار باشیم.” –کارلوس کاستاندا خنده دار نیست طرز فکرت چقدر روی زندگیت تاثیر داره؟؟ درک شما از شرایطتان اغلب نگرش شما را تعیین می کند. و همه ما می دانیم که یک نگرش بد همه چیز را بدتر می کند. تصور کنید که دیر از خواب … ادامه
پرش به دستور غذا به لیست ایمیل من بپیوندید با کلیک بر روی ارسال، موافقت می‌کنید که آدرس ایمیل خود را با مالک سایت و Mailchimp برای دریافت بازاریابی، به‌روزرسانی‌ها و سایر ایمیل‌های مالک سایت به اشتراک بگذارید. از پیوند لغو اشتراک در آن ایمیل‌ها برای انصراف در هر زمان استفاده کنید. در حال پردازش… … ادامه
بسته به اینکه کودک شما چه ساعتی شام می خورد، ممکن است قبل از خواب به یک میان وعده دیگر نیاز داشته باشد. در اینجا ده میان وعده سریع و آسان قبل از خواب برای کودکان آورده شده است. اجازه دهید ابتدا بگویم که همه کودکان به یک میان وعده قبل از خواب نیاز ندارند. … ادامه
من کاملاً عاشق افزودن هالومی به سالاد هستم، زیرا طعم کاراملی و کمی نمکی به آن اضافه می کند. به لطف انار و جعفری، با عدس ترکیب شده و رنگ خاورمیانه ای دارد. خدمت: 2 عناصر 1 عدد سیب زمینی شیرین، مکعبی 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر نمک دریا و فلفل 1 400 … ادامه
خیلی چیزها در مورد زندگی فصلی هستند…. یا حداقل وقتی هستند احساس بهتری داشته باشند. وقتی تغییرات کمی در غذا، برنامه های روزانه، مراقبت از خود، عادات و غیره داریم. هر چه سنم بالاتر می رود، بیشتر متوجه می شوم که این موضوع در مورد مراقبت از پوست و آرایش نیز صادق است. وقتی هوا … ادامه
اگر به دنبال یک غذای جانبی هویج بلند برای شام یا تعطیلات (یا هر دو)، این هستید! هویج پنیری اگر هنوز نیکول را از کاله جونکی نمی‌شناسید یا کتاب آشپزی تازه‌اش را با نام «عشق به خوردن» نمی‌شناسید، به زودی می‌شناسید! و شما خوش آمدید. فکر نمی کردم دیگر بتوانم هویج را دوست داشته باشم. … ادامه
با تهیه این دستور پخت سریع و آسان نان مسطح بیکن پنیری در خانه، با یک صبحانه تقلبی به سبک مک دونالد در هزینه خود صرفه جویی کنید! این دستور غذای آسان برای صبحانه یا برانچ یکی از چندین دستور العمل تقلبی صبحانه مک دونالد است که من امروز به اشتراک می گذارم – می … ادامه
(در Spotify، Apple Podcasts، Deezer یا Google Podcasts مشترک شوید) هر سال، ما میلیاردها دلار برای ویتامین ها خرج می کنیم، عمدتاً بدون اینکه واقعا بدانیم آیا به آنها نیاز داریم یا خیر. آنها متداول ترین مکمل در جهان هستند. در این اپ نگاهی به تحقیقات علمی فعلی پشت برخی از محبوب ترین آنها می … ادامه
من قهوه سرد را خیلی قبل از اینکه بتوانید در هر فروشگاهی بخرید دوست داشتم. قوی تر از دم کردن قطره ای است و قهوه بیشتری مصرف می کند، بنابراین اگر بخشی از یک دسته را هدر دهید، پول را دور می اندازید! و این روزها هیچ کس توان پرداخت آن را ندارد. بنابراین، ممکن … ادامه