درست کردن این غذا ساده و خوشمزه است! سس به خصوص عالی است. علاوه بر این، این غذای شگفت‌انگیز حاوی تکه‌های مرغ، سبزیجات و تن‌ها کلم بروکلی است. نودل لازم نیست! هر وعده فقط 200 کالری و 2 گرم چربی دارد.
نکات مفید در مورد این دستور غذا
6 وعده درست می کند. هر وعده حدود 1 ½ فنجان
نکات خرید
سس هویسین را می توانید در بخش آسیایی سوپر مارکت پیدا کنید. اگر رژیم بدون گلوتن دارید، سس هویزین بدون گلوتن بخرید.
زنجبیل (در شیشه) محصول فوق العاده ای است و در بخش محصولات سوپرمارکت یافت می شود. شیشه را در یخچال نگهداری کنید.
نکات خرید
آیا به دنبال خرید یک گلدان هستید؟ در اینجا یکی از موارد مورد علاقه من است:
دیگ قابلمه SCCPVL610-S 6 کوارت قابل برنامه ریزی برای پخت و پز بیضی شکل، تایمر دیجیتال، فولاد ضد زنگ
WW Freestyle Points 3-آبی
WW SmartPoints 5-سبز
نکات خرید
سس هویسین را می توانید در بخش آسیایی سوپر مارکت پیدا کنید. اگر رژیم بدون گلوتن دارید، سس هویزین بدون گلوتن بخرید.
زنجبیل (در شیشه) محصول فوق العاده ای است و در بخش محصولات سوپرمارکت یافت می شود. شیشه را در یخچال نگهداری کنید.
نکات خرید
آیا به دنبال خرید یک گلدان هستید؟ در اینجا یکی از موارد مورد علاقه من است:
دیگ قابلمه SCCPVL610-S 6 کوارت قابل برنامه ریزی برای پخت و پز بیضی شکل، تایمر دیجیتال، فولاد ضد زنگ
WW Freestyle Points 3-آبی
WW SmartPoints 5-سبز
| حقایق ضعیف: برای 1 وعده (حدود 1 ½ فنجان) 200 کالری، 2 گرم چربی، 1 گرم نشسته. چربی، 55 میلی گرم چول، 26 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبر، 531 میلی گرم چغندر، 12 گرم شکر |
| حقایق: برای امتیازات آزاد 60 کالری، 0 گرم نشسته. چربی، 0 گرم پروتئین، 13 گرم شکر |