لبخند خود را برای تابستان آماده کنید: نکاتی برای یک لبخند روشن و مطمئن

همانطور که تابستان فرا می رسد، زمان آن فرا رسیده است که مطمئن شوید لبخند شما مانند خورشید درخشان است! یک لبخند مطمئن می تواند هر مناسبت تابستانی را روشن کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. چه برای تعطیلات ساحلی، پیک نیک در فضای باز یا باربیکیو در حیاط خلوت آماده باشید، … ادامه

بهترین فلفل قرمز باربیکیو (در قابلمه یا قابلمه فوری) با امتیاز مراقب وزن

برای درست کردن شگفت انگیزترین فلفل قرمز آماده شوید!!! کلمات واقعا نمی توانند توصیف کنند که واقعا چقدر خوشمزه است. این کاملاً با یک فلفل قرمز معمولی متفاوت است. هنوز هم مملو از لوبیا و مواردی از این دست است، اما پایه آن طعم بی‌بی‌کی دودی افسانه‌ای دارد. من و شوهرم آنقدر دوستش داریم که … ادامه

اسموتی سیب و موز: ساده و خوشمزه!

با این ترکیب ساده و خوشمزه، بازی اسموتی خود را به اصول اولیه بازگردانید: اسموتی سیب و موز! شما فقط به 4 ماده نیاز دارید و یک نوشیدنی خامه ای و با طراوت دارید. این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. یعنی اگر کلیک کنید و خرید کنید، ممکن است بدون هیچ هزینه ای … ادامه

پانسمان آسان ایتالیایی – خود را لاغر بخورید

این سس ایتالیایی خوشمزه خانگی را که در عرض چند دقیقه با چند ماده ساده برای آشپزی درست شده است، دوست خواهید داشت! ایده آل برای سالاد، سبزیجات، ماریناد، و بیشتر! نیازی به خرید سس سالاد از فروشگاه نیست، وقتی درست کردن آن آسان است! تنها چیزی که برای تهیه این سس سالاد ایتالیایی ساده … ادامه

چه چیزهای در کسب و کار چاپی مهم است؟ Copy

استفاده از بودجه محدود برای تبلیغات نباید شما را از اقدامات تبلیغاتی و بازاریابی برای راه اندازی کمپین‌های تبلیغاتی دلسرد کند. ممکن است عجیب به نظر برسد که چگونه برخی از شرکت‌ها از راهکارهای بازاریابی غیرمتعارف استفاده می‌کنند و با این حال نتایج قابل توجهی را از این تبلیغات به دست می‌آورند. در این مقاله، … ادامه

نکاتی برای سالم ماندن حتی زمانی که مشغول هستید

اگر سعی می کنید خود را مجبور کنید که سالم بمانید حتی در حالی که خیلی مشغول هستید، پس تنها نیستید. در دنیای پرشتاب امروزی، ماندن در بالای همه چیزهایی که نیاز دارید می تواند بسیار دشوار باشد. زندگی شلوغ است. ممکن است شما تعهدات خانوادگی و اجتماعی داشته باشید و کار برای تطبیق با … ادامه

پارمیگیانا مرغ لاغر با امتیاز مراقب وزن

تقریباً به منوی هر رستوران ایتالیایی نگاه کنید، این غذای محبوب را خواهید دید. من آن را با استفاده از سینه مرغ بدون پوست، پختن در مقدار کمی کره کم‌چرب، پر کردن پنیر کم‌چرب و فقط مقدار کمی پنیر پارمزان، آن را در مقایسه با دستور غذای رستورانی لاغر درست کردم. یک وعده خوشمزه 311 … ادامه

طرح فعلی GLOW UP من و چرا می دانم که کار خواهد کرد (قسمت 294) – تالار Kezia

در این قسمت، من در مورد برنامه درخشان فعلی ام و اینکه چرا می دانم کار خواهد کرد صحبت می کنم. من قصد دارم برخی از چیزهایی که روی آنها کار می کنم و تغییراتی که سعی در ایجاد آنها دارم را به اشتراک بگذارم. به طور خاص، من به دنبال تغییر برخی از ترکیبات … ادامه

سالاد پاستا ایتالیایی – خودتان لاغر بخورید

این سالاد ماکارونی ایتالیایی آسان مملو از گوجه‌فرنگی آبدار، خیار، موزارلای تازه، سالامی تند، فلفل دلمه‌ای، پیاز قرمز و زیتون است که همگی با یک سس خوشمزه ایتالیایی خانگی مخلوط شده‌اند. این دستور تهیه سالاد ماکارونی ایتالیایی یکی از سالادهای ماکارونی مورد علاقه ما است. بسیاری از مواد طعم‌دار مانند سالامی تند، گوجه‌فرنگی آبدار، موزارلای … ادامه

تعطیلات مانند یک سلبریتی با پیچ و تاب

در حالی که تصویر سنتی سفر افراد مشهور اغلب حول استراحتگاه‌های مجلل و مقاصد عجیب و غریب می‌چرخد، گرایش رو به رشدی در میان A-listers وجود دارد که به دنبال تجربه‌های منحصر به فرد و غیر متعارفی باشند که تجملات را با پیچ و تاب ارائه می‌دهند. از ماجراجویی‌های خارج از شبکه تا برخوردهای فرهنگی … ادامه