بسته بندی کاهو بوقلمون آسیایی – خودتان لاغر بخورید

این کاهوی بوقلمون آسیایی با الهام از دستور پخت معروف PF Changs سریع، آسان و پر از طعم و مزه است! ایده آل به عنوان یک پیش غذا، جانبی یا حتی غذای اصلی برای یک وعده غذایی سالم که همه خانواده دوست دارند! اگر شما هم مثل ما طرفدار کاهوهای PF Changs هستید، اینها را … ادامه

جدیدترین مطالعات ویتامین D واقعا به ما چه می گوید؟

جدیدترین مطالعات ویتامین D واقعا به ما چه می گوید؟ – مریان یاکوبسن این وب سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه شما استفاده می کند. ما فرض می‌کنیم که شما با این موضوع موافق هستید، اما در صورت تمایل می‌توانید انصراف دهید. OK سیاست حفظ حریم خصوصی سیاست حفظ حریم خصوصی و کوکی ها

دستور پخت براونی کدو سبز بدون آرد با شکلات فراستینگ

این براونی های سالم کدو سبز بدون آرد با فراستینگ شکلاتی آسان، بدون گلوتن و رنگی سرخپوشان هستند اما همچنان غنی و دلپذیر هستند. ساخته شده با کره بادام، نرم و کدر هستند. به علاوه، من آنها را با یک فراستینگ سریع شکلاتی بدون لبنیات خفه می کنم. دستور غذا نیز ساده است. فقط باید … ادامه

سلام تغذیه سالم – سلام روغن ماهی سالم!

“هر لحظه یک شروع تازه است.” – تی اس الیوت این پست توسط نوآوری های امگا 3 حمایت می شود. 2019 مبارک! (چطور اتفاق افتاد؟) آیا امسال تصمیمی برای سال نو گرفته اید؟ اگر من را می شناسید، می دانید که من عاشق شروع های جدید و شروع های تازه هستم. اما من هستم نه … ادامه

عنوان غذای آشغال بچه ها عنوان

پرش به دستور غذا امروز در اینستاگرام، یک همکاری گیلاس در حال ساخت است. می توانید به اینستاگرام بروید و دستور العمل های گیلاس زیادی پیدا کنید. ایده اولیه من پختن گالت گیلاس بود، سپس فکر یک اجاق داغ در اواسط تابستان به آن پایان داد. بنابراین شروع کردم به جستجوی اطراف خانه. من به … ادامه

Airfryer Sausage & Cheese Soldiers – My Fussy Eater

به دنبال یک ایده صبحانه گرم سریع و آسان برای بچه ها هستید؟ این سربازان سوسیس و پنیر را با یک تخم مرغ غوطه ور امتحان کنید، همه در ظرف شش دقیقه در یخچال پخته می شوند! در زمستان می‌تواند خوب باشد که گاهی اوقات به بچه‌ها یک صبحانه گرم بدهید و همچنین چیزی سرشار … ادامه

ولنتاین PB & Dark Choc Slice

عشق زیادی در این تکه کره بادام زمینی منحط وجود دارد که روی آن شکلات تلخ و حاوی دوز پنهانی از کلاژن دریایی است. شیرینی مغذی نهایی من برای همه شما. یک دسته برای شخص خاص بسازید… یا به سادگی آن را برای خودتان بسازید! به هر حال، اول عشق به خود و مراقبت از … ادامه

10 مورد علاقه باشگاه کتاب زمستانی SRH

این را تصور کنید: روی کاناپه با یک پتوی دنج و یک فنجان چای مورد علاقه خود جمع شده اید. یا لیوان شراب (با کیفیت خوب). یا در یک حمام با شکوه نمک اپسوم بعد از یک روز طولانی. یا دراز کشیدن در رختخواب خود، در آن چند دقیقه قبل از اینکه به خواب عمیقی … ادامه

کیش کدو حلوایی و پنیر بز با رزماری

یک کیش آسان که از سبزیجات و طعم دهنده های فصلی برای یک وعده غذایی مقوی استفاده می کند. کیش کدو حلوایی و پنیر بز با رزماری در روز شکرگزاری گذشته، قبل از جشن بزرگ بوقلمون ما یک ناهار سبک، رضایت‌بخش و فصلی می‌خواستم. قرار بود با سالاد بروم، اما حوصله نداشتم همه کارها را … ادامه

دستور العمل های ساده برای صبحانه مک دونالدز تقلبی

با تهیه یک صبحانه تقلبی ارزان تر در خانه با این دستور العمل های صبحانه تقلبی سریع و آسان، در هزینه خود صرفه جویی کنید! در خانه من، یک صبحانه مضحک مک دونالد یک لذت واقعی برای ماست. این چیزی است که همه ما از آن لذت می بریم و بنابراین اگرچه من احتمالاً نباید … ادامه